【吃什么减脂肪肝】想要改善脂肪肝，饮食调理至关重要。合理搭配食物可以帮助减少肝脏脂肪堆积，促进健康恢复。以下是一些有助于减脂肪肝的食物推荐：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维和抗氧化物，帮助排毒护肝 |
| 燕麦 | 含有可溶性纤维，降低胆固醇 |
| 坚果 | 含健康脂肪，适量食用有益肝脏 |
| 豆类 | 提供植物蛋白，减少脂肪摄入负担 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3，抗炎护肝 |
此外，应避免高糖、高脂、油炸食品。保持规律饮食与适度运动，才能有效改善脂肪肝问题。
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问 吃什么减脂肪肝
2025-10-13 12:04:32
问题描述：
吃什么减脂肪肝，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-13 12:04:32
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