【腱鞘炎怎么治最好?】腱鞘炎是常见的手部或腕部炎症，主要因肌腱过度使用引起。治疗需结合生活习惯调整与医学干预。以下为综合建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免重复动作，减少手部负担 |
| 冷敷 | 急性期可缓解肿胀与疼痛 |
| 热敷 | 慢性期促进血液循环 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（如布洛芬） |
| 物理治疗 | 如超声波、按摩等 |
| 手术治疗 | 严重时考虑手术松解肌腱 |
日常注意手部保暖，避免长时间用力，必要时佩戴护具。若症状持续，建议及时就医，由专业医生评估病情并制定方案。
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