【吸一根烟可以少活多长时间】吸烟对健康危害极大，但具体“吸一根烟会减少多少寿命”却难以精确计算。研究显示，长期吸烟者平均寿命比不吸烟者短10年左右，但单次吸烟的影响因人而异。
根据多项研究，吸一根烟可能使寿命缩短约11分钟。这一数据基于吸烟与心血管疾病、癌症等疾病的关联性推算而来。
| 项目 | 数据 |
| 吸烟一次寿命损失 | 约11分钟 |
| 长期吸烟平均寿命损失 | 约10年 |
| 主要影响因素 | 吸烟频率、持续时间、个体差异 |
尽管单次吸烟的直接影响有限，但累积效应不可忽视。戒烟是保护健康的最佳选择。
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