【吸了一天甲醛怎么办】总结：
吸入一天甲醛可能对身体造成一定影响，尤其是对呼吸道和眼睛。若无明显不适，可多通风、多喝水、保持休息；如有症状，应及时就医。
表格：
| 问题 | 解决方法 |
| 吸入甲醛后如何处理？ | 立即离开污染源，开窗通风，保持空气流通 |
| 出现不适怎么办？ | 如有咳嗽、头晕、流泪等症状，应尽快就医 |
| 日常如何预防甲醛？ | 选择环保材料，定期通风，使用空气净化器 |
| 饮食上有什么建议？ | 多喝水，多吃富含维生素C的食物，帮助排毒 |
| 甲醛检测怎么做？ | 可购买甲醛检测盒或请专业机构检测 |
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