【沙参和玉竹的功效与作用及食用方法】沙参和玉竹均为传统中药材，常用于滋阴润燥、养肺生津。两者功效相近，常搭配使用。
| 项目 | 沙参 | 玉竹 |
| 性味 | 甘、微寒 | 甘、平 |
| 功效 | 养阴清热、润肺止咳 | 养阴生津、润肠通便 |
| 适用症状 | 肺热咳嗽、咽干口渴 | 阴虚内热、口干舌燥 |
| 常见食用方式 | 煮汤、泡茶、炖肉 | 煮粥、泡水、炖鸡 |
两者均可煮汤或泡茶饮用，适合秋冬季节养生。注意体质偏寒者应慎用，避免过量。
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问 沙参和玉竹的功效与作用及食用方法
2025-10-13 08:44:24
问题描述：
沙参和玉竹的功效与作用及食用方法，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-13 08:44:24
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