【痛风如何缓解疼痛的小妙招】痛风发作时，关节红肿热痛，严重影响生活。以下是一些实用的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷患处，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 多喝水 | 增加尿酸排泄，建议每天饮水2000ml以上 |
| 避免高嘌呤食物 | 如动物内脏、海鲜、啤酒等，减少尿酸生成 |
| 适度休息 | 避免活动加重关节负担，保持患处稳定 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用止痛药或降尿酸药物 |
注意：若症状持续不缓解，应及时就医。日常饮食与生活习惯调整是预防痛风复发的关键。
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