【桑葚功效与作用及禁忌是什么】桑葚是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补肝益肾，改善视力； 2. 润肠通便，缓解便秘； 3. 抗氧化，延缓衰老； 4. 增强免疫力。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎用； 2. 糖尿病患者需控制摄入量； 3. 过量食用可能导致腹泻； 4. 孕妇应适量食用。 |
桑葚虽好，但不宜过量，尤其体质偏寒或有慢性疾病的人群更应注意。合理食用，才能发挥其最佳效果。
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