【斜方肌被按摩了之后一直酸疼是怎么回事,怎么办】按摩后斜方肌持续酸痛，可能是由于以下原因导致：
| 原因 | 说明 |
| 按摩力度过大 | 过度按压可能造成肌肉微损伤或炎症 |
| 肌肉紧张或结节 | 长期紧张的肌肉在放松后出现反应性酸痛 |
| 按摩手法不当 | 不正确的手法可能刺激神经或血管 |
| 乳酸堆积 | 按摩促进血液循环，加速代谢产物排出，引起短暂酸痛 |
应对方法：
1. 热敷缓解肌肉紧张；
2. 适当休息，避免再次过度刺激；
3. 保持良好姿势，减少肌肉负担；
4. 若持续不缓解，建议就医检查。
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