【桑仁的功效与作用是什么】桑仁，即桑树的果实，又称桑葚，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 滋阴补血 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 乌发养颜 | 有助于头发健康，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂有一定辅助作用 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、便秘等症状 |
桑仁可直接食用或制成茶、蜜饯等，但需注意适量，避免过量引起腹泻。整体而言，桑仁是一种天然的养生食材，适合日常保健使用。
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问 桑仁的功效与作用是什么
2025-10-13 05:27:12
问题描述：
桑仁的功效与作用是什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-13 05:27:12
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