【中药玛卡的作用和功效】玛卡是一种源自南美洲的植物，常被用作传统草药，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 提高精力 | 增强体力与耐力，缓解疲劳 |
| 调节激素 | 平衡内分泌系统，改善性功能 |
| 改善情绪 | 缓解压力，提升心理状态 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 有助于调节睡眠质量 |
玛卡多用于增强体质、改善亚健康状态，适合长期工作压力大或体力消耗大的人群。但使用时应根据个人体质适量服用，避免过量。
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问 中药玛卡的作用和功效
2025-10-13 05:07:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 05:07:37
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