【五味子加枸杞泡水功效】五味子与枸杞均为传统中药材，二者搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力；五味子可调节肝脏功能。 |
| 增强免疫力 | 两者均含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠质量 | 五味子有安神作用，适合失眠人群饮用。 |
| 润肺止咳 | 五味子能润肺，枸杞可清热，对干咳有一定缓解效果。 |
| 抗疲劳 | 有助于缓解身体疲劳，提升精力。 |
综上，五味子加枸杞泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用，但不宜过量，且体质偏热者应适量。
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