【儿童肝火旺怎么调理】儿童肝火旺是常见问题，表现为易怒、口干、便秘、睡眠不安等。调理需从饮食、作息和情绪入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃清热食物，如绿豆、梨、苦瓜；少食辛辣、油炸食品 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，养成早睡早起习惯 |
| 情绪管理 | 避免过度刺激，多陪伴孩子，保持心情平和 |
| 适当运动 | 鼓励户外活动，促进身体代谢，缓解压力 |
| 中医辅助 | 可在医生指导下使用菊花、决明子等中药泡水 |
家长应关注孩子的日常表现，及时调整生活方式，必要时咨询专业医生。
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