【三九天灸什么穴位保健】“三九天灸什么穴位保健”是许多人在冬季养生时关注的问题。三九天是一年中最冷的时期，此时艾灸可以增强体质、驱寒保暖。以下是适合三九天艾灸的常用穴位总结：
| 穴位名称 | 功效 | 位置 |
| 足三里 | 健脾和胃、增强免疫力 | 小腿外侧，膝下3寸 |
| 关元 | 温阳固本、补肾益气 | 腹部，脐下3寸 |
| 气海 | 补气养血、调理气血 | 腹部，脐下1.5寸 |
| 大椎 | 散寒解表、通阳祛湿 | 颈部，第7颈椎下 |
| 中脘 | 健脾消食、缓解腹胀 | 腹部，脐上4寸 |
建议每天艾灸10-15分钟，注意保暖，避免受凉。可根据个人体质调整穴位和时间。
以上就是【三九天灸什么穴位保健】相关内容，希望对您有所帮助。
