【西红柿减肥作用是什么】西红柿富含维生素C、膳食纤维和低热量，是减肥期间的理想食物。它能增强饱腹感，促进新陈代谢，帮助控制体重。此外，西红柿中的番茄红素有助于抗氧化，改善身体代谢功能。
| 西红柿减肥作用 | 说明 |
| 低热量 | 每100克仅含约18大卡，适合控制饮食 |
| 高纤维 | 增强饱腹感，减少进食量 |
| 促进代谢 | 含有多种营养成分，帮助身体更高效消耗能量 |
| 抗氧化 | 番茄红素有助于清除自由基，改善身体状态 |
综上，西红柿是一种天然的减肥辅助食品，建议在日常饮食中适量食用，搭配合理运动效果更佳。
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