【胆固醇高的原因是什么】高胆固醇通常与生活方式、饮食习惯和遗传因素密切相关。了解其成因有助于更好地预防和控制。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，如动物内脏、油炸食品等。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低“好胆固醇”（HDL）水平，增加“坏胆固醇”（LDL）。 |
| 肥胖 | 体重超标易导致血脂异常，影响胆固醇代谢。 |
| 遗传因素 | 家族中有高胆固醇病史的人群更易患病。 |
| 吸烟与饮酒 | 吸烟会损害血管，酒精过量可能升高甘油三酯和胆固醇。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，身体代谢减慢，胆固醇水平可能上升。 |
保持健康的生活方式是控制胆固醇的关键。合理饮食、规律锻炼、戒烟限酒，有助于维持正常胆固醇水平。如有疑虑，建议及时就医检查。
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