【十个月婴儿辅食】十个月大的宝宝正处于快速成长阶段，辅食的添加应注重营养均衡和口感多样化。此时可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同的味道和质地。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、面条、软米饭 | 选择无添加的婴幼儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 煮熟后捣碎或切小块 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后切小块或榨汁 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试需观察过敏反应 |
建议每天提供3-4餐辅食，搭配母乳或配方奶。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。根据宝宝的接受程度逐步调整食物质地和种类，确保安全与营养并重。
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