【硫酸镁湿热敷的方法】硫酸镁湿热敷是一种常见的物理治疗方法，常用于缓解肿胀、炎症及促进局部血液循环。操作简便，效果显著。
| 步骤 | 操作内容 |
| 1 | 准备适量硫酸镁（通常为50%浓度），加入热水中搅拌至完全溶解 |
| 2 | 将干净的纱布或毛巾浸入溶液中，拧至不滴水 |
| 3 | 将敷布敷于患处，保持温度适宜，避免烫伤 |
| 4 | 每次敷15-20分钟，每日2-3次 |
| 5 | 使用后清洁皮肤，保持干燥 |
注意事项：皮肤破损或过敏者不宜使用；操作时避免接触眼睛及黏膜。建议在医生指导下进行。
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