【无机盐有什么作用】无机盐是人体必需的营养物质，虽然在体内含量较少，但作用却十分关键。它们参与多种生理活动，维持身体正常功能。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 维持体液平衡 | 调节渗透压和酸碱平衡 |
| 支持神经肌肉功能 | 如钠、钾调节神经信号传递 |
| 构成骨骼和牙齿 | 钙、磷等是骨骼的主要成分 |
| 参与酶反应 | 镁、锌等作为酶的辅助因子 |
| 促进代谢 | 铁参与血红蛋白合成，影响氧气运输 |
无机盐摄入不足或过量都可能引发健康问题，因此需通过合理饮食保持平衡。
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问 无机盐有什么作用
2025-10-12 21:36:15
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