【五味子泡水喝治失眠】五味子是一种传统中药材，常用于改善睡眠质量。其性味酸、甘、温，具有养心安神、收敛固涩的功效。适量饮用五味子泡水，有助于缓解因肝气郁结或心肾不交引起的失眠问题。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 养心安神、改善睡眠 |
| 使用方法 | 取5-10克五味子，用热水冲泡，代茶饮 |
| 适用人群 | 失眠、多梦、易醒者 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，胃寒者慎用 |
建议长期坚持饮用，效果更佳。但若失眠严重，应结合其他调理方式或咨询医生。
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问 五味子泡水喝治失眠
2025-10-12 20:29:46
问题描述：
五味子泡水喝治失眠，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-12 20:29:46
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