【体重多少算正常】体重是否正常，通常通过身体质量指数（BMI）来判断。BMI是体重（kg）除以身高（m）的平方，能反映整体健康状况。
总结：
- BMI在18.5～23.9之间为正常范围。
- 低于18.5可能偏瘦，高于24则可能超重。
- 不同年龄、性别和体型需结合具体情况评估。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–23.9 | 正常 |
| 24–27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
建议定期监测体重和BMI，结合体脂率、肌肉量等综合判断。保持健康的生活方式是维持理想体重的关键。
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