【体质虚弱怎么治疗】体质虚弱是指身体机能较弱，容易疲劳、抵抗力差。治疗需从调理生活习惯、饮食营养、运动锻炼和中医调养等多方面入手。
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多摄入高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜水果等 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持生活规律 |
| 适度运动 | 如散步、太极、瑜伽等，增强体质 |
| 中医调养 | 可通过中药、针灸等方式调理气血，改善体质 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免过度焦虑和压力 |
综合调理是关键，建议在医生指导下进行个性化治疗。
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