【手部穴位按摩】手部穴位按摩是一种简单有效的保健方法，通过刺激特定穴位，可以改善血液循环、缓解疲劳、调节情绪。以下是常见手部穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷穴 | 手背第一、二掌骨间 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、呕吐、失眠 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解焦虑 |
| 劳宫穴 | 手掌心，第二、三掌骨之间 | 清热解毒、安神 |
定期按摩这些穴位，有助于提升整体健康水平。建议每天早晚各一次，每次按压1-2分钟，力度适中。结合呼吸节奏进行，效果更佳。
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