【绿豆糯米粥有什么功效】绿豆糯米粥是一种常见的养生食品，结合了绿豆的清热解毒和糯米的温补作用，适合多种人群食用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆具有清热解毒、降火的作用，适合夏季或上火时食用 |
| 补充能量 | 糯米富含碳水化合物，能快速补充体力 |
| 健脾养胃 | 糯米性温，有助于调理脾胃功能 |
| 促进消化 | 绿豆中的膳食纤维有助于改善肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 绿豆含有的植物蛋白有助于调节血脂 |
绿豆糯米粥不仅味道清香，还具有良好的食疗价值，适合日常保健食用。但注意，脾胃虚寒者应适量食用。
以上就是【绿豆糯米粥有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
