【甲鱼的营养价值】甲鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。其肉质细嫩，适合多种烹饪方式，尤其适合滋补身体。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 碳水化合物 | 少量 |
| 维生素A | 约500 IU |
| 维生素B12 | 约1.5微克 |
| 钙 | 约10毫克 |
| 铁 | 约1.5毫克 |
甲鱼还含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤健康和关节保养。适量食用可增强免疫力，改善贫血状况。但需注意，甲鱼性寒，脾胃虚寒者应慎食。
以上就是【甲鱼的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
问 甲鱼的营养价值
2025-10-12 18:53:49
问题描述：
甲鱼的营养价值，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 18:53:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
