【菱的功效与作用有哪些】菱是一种常见的水生植物，其果实可食用，具有一定的营养价值和药用价值。以下是菱的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 菱性凉，有助于缓解体内热毒，适合上火时食用。 |
| 利尿通淋 | 菱能促进排尿，帮助身体排出多余水分，缓解水肿。 |
| 补益气血 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 健脾开胃 | 菱能促进消化，改善食欲，适合脾胃虚弱者食用。 |
| 降脂减肥 | 菱低脂肪、高纤维，有助于控制体重和调节血脂。 |
总体来看，菱不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。但需注意，脾胃虚寒者应慎食。
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