【乳腺增生饮食怎么调理】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理在缓解症状和预防复发中起着重要作用。合理的饮食习惯有助于调节内分泌，减轻乳房胀痛和不适。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含维生素和纤维，帮助身体排毒，增强免疫力。 |
| 增加优质蛋白 | 如鱼、豆制品，有助于修复组织，维持激素平衡。 |
| 少吃高脂高糖食物 | 避免刺激乳腺，加重病情。 |
| 限制咖啡因摄入 | 如咖啡、浓茶，可能诱发乳房胀痛。 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。 |
保持规律作息与情绪稳定也是调理的重要部分。如有不适，建议及时就医，结合专业治疗进行综合调理。
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