【乳腺管堵塞怎么疏通】乳腺管堵塞是哺乳期女性常见的问题，可能引起乳房胀痛、乳汁不畅等不适。以下为常见疏通方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 软化乳腺组织，促进血液循环 | 每次10-15分钟，避免烫伤 |
| 按摩 | 刺激乳汁排出，缓解堵塞 | 从外向内轻柔按摩，避免用力过猛 |
| 频繁哺乳 | 保持乳汁流动，减少淤积 | 按需哺乳，避免长时间不吸 |
| 保持放松 | 减少压力，促进泌乳反射 | 心情舒畅有助于乳汁排出 |
| 专业手法 | 如有严重堵塞，可寻求催乳师帮助 | 选择正规机构，避免感染 |
建议结合多种方法，同时注意饮食清淡、多喝水。若情况持续或加重，应及时就医。
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