【我月经量少】月经量少是许多女性常见的问题，可能与内分泌、生活习惯或健康状况有关。了解原因并及时调整有助于改善症状。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 激素水平异常、压力大、体重过轻或过重、过度运动、卵巢功能下降 |
| 症状表现 | 经期短、经血颜色淡、出血量少 |
| 调整建议 | 保持规律作息、均衡饮食、适当运动、减轻压力 |
| 医疗建议 | 若长期量少或伴随其他不适，建议就医检查激素水平和妇科情况 |
月经量少不一定代表严重疾病，但需关注身体变化。日常注意调理，必要时寻求专业帮助，有助于维持月经健康。
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