【躺下心脏砰砰跳睡不着是什么情况?】躺下时心脏砰砰跳、难以入睡，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张导致交感神经兴奋，心跳加快 |
| 心律失常 | 心脏节律异常，如房颤、早搏等 |
| 贫血 | 血液中氧气不足，心脏需更努力供氧 |
| 甲亢 | 甲状腺功能亢进，代谢加快，心率增快 |
| 药物影响 | 某些药物（如感冒药、哮喘药）可能引起心悸 |
| 饮食因素 | 咖啡因、酒精摄入过多也可能引发 |
建议关注自身生活习惯，必要时就医检查，排除器质性问题。保持规律作息、减少刺激性饮食有助于改善睡眠质量。
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