【干货六个预防儿童近视的方法】预防儿童近视是家长关注的重点。以下是六个实用方法，帮助孩子保护视力：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 2 | 保持正确姿势 | 阅读时坐姿端正，书本与眼睛保持30厘米距离 |
| 3 | 增加户外活动 | 每天至少1小时户外运动，接触自然光 |
| 4 | 减少电子屏幕使用 | 每天不超过1小时的电子产品使用时间 |
| 5 | 营养均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 6 | 定期检查视力 | 每半年进行一次视力检查，早发现早干预 |
通过以上方法，可以有效降低儿童近视的发生率，保护孩子的视力健康。
以上就是【干货六个预防儿童近视的方法】相关内容，希望对您有所帮助。
