【吃胶原蛋白有什么副作用】胶原蛋白是一种常见的营养补充剂，常用于改善皮肤、关节和头发健康。但长期或过量服用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、胀气等 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒、呼吸困难等 |
| 蛋白质过量 | 增加肾脏负担，尤其对肾功能不全者 |
| 钙沉积风险 | 长期大量摄入可能影响钙代谢 |
建议在医生指导下使用，并注意剂量控制。大多数人短期服用是安全的，但长期效果和安全性仍需进一步研究。
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问 吃胶原蛋白有什么副作用
2025-10-12 13:09:10
问题描述：
吃胶原蛋白有什么副作用，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 13:09:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
