【素食营养粥有哪些做法】素食营养粥不仅健康，还能提供丰富的膳食纤维和植物蛋白。以下是一些常见的做法：
| 粮食种类 | 添加食材 | 营养特点 |
| 粳米 | 菠菜、胡萝卜 | 富含维生素A和C |
| 红豆 | 红枣、枸杞 | 补血养颜 |
| 燕麦 | 苹果、核桃 | 高纤维、富含不饱和脂肪酸 |
| 小米 | 南瓜、百合 | 清热润肺 |
| 玉米碴 | 豌豆、玉米粒 | 膳食纤维丰富 |
这些粥品可根据个人口味调整配料，适合早餐或晚餐食用。
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问 素食营养粥有哪些做法
2025-10-12 07:40:04
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答推荐答案
2025-10-12 07:40:04
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