【胆固醇偏高】胆固醇偏高是现代人常见的健康问题，长期不加以控制可能引发心脑血管疾病。了解胆固醇类型和日常管理方法至关重要。
| 项目 | 说明 |
| 总胆固醇 | 血液中所有胆固醇的总和 |
| 低密度脂蛋白 | “坏”胆固醇，过高易致动脉硬化 |
| 高密度脂蛋白 | “好”胆固醇，有助于清除胆固醇 |
| 甘油三酯 | 与饮食密切相关，过高增加风险 |
建议定期体检，关注血脂指标。饮食上应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维的食物。同时，保持适量运动、戒烟限酒、控制体重，有助于降低胆固醇水平。如有异常，应在医生指导下进行干预。
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