【苏麻的功效】苏麻，又称亚麻，是一种常见的植物，其种子、茎和叶均可入药。苏麻具有多种健康功效，广泛应用于传统医学和现代营养学中。
以下是苏麻的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 降血脂 | 含有丰富的α-亚麻酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 抗炎作用 | 苏麻中的抗氧化成分可减轻体内炎症反应，对慢性疾病有辅助治疗作用。 |
| 改善肠道健康 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 |
| 保护心血管 | 有助于维持血管弹性，降低心脏病风险。 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用。 |
综上所述，苏麻不仅是一种营养丰富的食物，还具备多种保健功能，适合日常适量食用。
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