【胃酸过多吃什么食物比较好】胃酸过多常引起胃部不适、烧心等症状，饮食调理是缓解的重要方式。以下是一些适合胃酸过多人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 粗粮类 | 燕麦、小米粥 | 中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 蔬菜类 | 南瓜、菠菜 | 富含纤维，减少胃酸刺激 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 含碱性物质，缓解胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 易消化，不刺激胃酸分泌 |
| 饮品类 | 温开水、低脂牛奶 | 缓冲胃酸，舒缓不适 |
建议避免辛辣、油腻、咖啡等刺激性食物。合理饮食搭配规律作息，有助于改善胃酸过多问题。
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