【湿热重怎么办】湿热重是中医常见的一种体质问题，常表现为口苦、舌苔厚腻、大便黏滞等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 多吃清热利湿食物，如绿豆、冬瓜、薏米；忌辛辣、油腻、甜食 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜；适当运动，促进排汗 |
| 中医调理 | 可用中药如茯苓、泽泻、茵陈等，需在医师指导下使用 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大 |
湿热重需长期调理，结合饮食、作息与中医辅助，效果更佳。
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问 湿热重怎么办
2025-10-12 04:46:55
问题描述：
湿热重怎么办，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 04:46:55
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