【水痘期间饮食指南:一日三餐怎么吃?】水痘期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物，有助于病情恢复。以下是建议的一日三餐安排：
| 餐次 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 早餐 | 粥、馒头、鸡蛋羹 | 避免油腻和辛辣 |
| 午餐 | 清蒸鱼、蔬菜汤、软米饭 | 多吃高蛋白、高维生素食物 |
| 晚餐 | 小米粥、豆腐汤、炒青菜 | 避免过饱，减少肠胃负担 |
此外，多喝水，保持口腔清洁，有助于缓解不适。避免食用坚果、油炸食品及海鲜等易引发过敏的食物。合理饮食有助于加快康复速度，减轻症状。
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