【维生素k2的主要作用】维生素K2是脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中具有多种重要功能，以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2帮助合成凝血因子，促进止血过程。 |
| 骨骼健康 | 促进钙质沉积到骨骼，增强骨密度，预防骨质疏松。 |
| 血管保护 | 阻止钙在血管壁沉积，降低动脉硬化风险。 |
| 细胞代谢 | 参与细胞内的信号传导，影响细胞生长和分化。 |
维生素K2多来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量摄入有助于维持身体正常功能。
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2025-10-12 01:36:32
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