【维生素D3是补什么的】维生素D3是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康。它还参与免疫调节、细胞生长和炎症控制等生理过程。
| 项目 | 内容 |
| 功能 | 促进钙吸收，维持骨骼健康，调节免疫系统 |
| 缺乏症状 | 骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降 |
| 来源 | 日晒、鱼肝油、蛋黄、强化食品 |
| 适用人群 | 钙摄入不足者、日照不足者、老年人 |
维生素D3可通过日常饮食和适当晒太阳获取，必要时可在医生指导下补充。
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问 维生素D3是补什么的
2025-10-12 00:04:03
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2025-10-12 00:04:03
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