【水芹菜的功效和作用】水芹菜是一种常见的野菜，营养丰富，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还能帮助清热解毒、利尿消肿，适合日常食用。
水芹菜的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 利尿消肿 | 有助于排出体内多余水分，减轻水肿 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和胡萝卜素，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
水芹菜可炒食、凉拌或煮汤，口感清爽，是夏季理想的绿色蔬菜。适量食用对身体有益，但脾胃虚寒者应慎食。
以上就是【水芹菜的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
