【泡脚的正确方法和时间是什么】泡脚是一种简单有效的养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳。以下是泡脚的正确方法和建议时间：
| 项目 | 内容说明 |
| 水温 | 40℃左右，避免过热或过冷 |
| 时间 | 每次15-30分钟，不宜超过40分钟 |
| 频率 | 每周3-5次，睡前1小时进行最佳 |
| 方法 | 足部浸入水中，可加入艾草、生姜等 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需谨慎，避免烫伤 |
泡脚时注意水位不过脚踝，保持环境温暖，结束后及时擦干并保暖。坚持泡脚有助于改善睡眠质量与身体状态。
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问 泡脚的正确方法和时间是什么
2025-10-11 21:41:15
问题描述：
泡脚的正确方法和时间是什么，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 21:41:15
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