【酸枣仁怎么正确服用】酸枣仁是一种常见的中药材，常用于改善睡眠质量、缓解焦虑等。正确服用酸枣仁，能更好地发挥其功效。
| 服用方式 | 用法说明 | 注意事项 |
| 煮汤饮用 | 取10-15克酸枣仁，加水煮沸后小火煎煮20分钟，去渣取汁饮用 | 每日1次，不宜过量 |
| 研末冲服 | 将酸枣仁研成细粉，每次3-5克，温水送服 | 避免空腹服用，饭后更佳 |
| 配伍使用 | 常与茯苓、远志等搭配，增强安神效果 | 需根据体质和症状调整配伍 |
建议在中医师指导下使用，避免自行长期服用。孕妇及体质偏寒者应慎用。
以上就是【酸枣仁怎么正确服用】相关内容，希望对您有所帮助。
