【酸奶疙瘩的功效与作用】酸奶疙瘩是一种传统食品，由酸奶发酵后制成，具有独特的风味和营养价值。它不仅口感独特，还对人体健康有多方面的好处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 缓解便秘 | 益生菌可促进肠道蠕动，缓解便秘问题 |
酸奶疙瘩适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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