【维A的功效、作用是什么】维A（维生素A）是人体必需的脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康有重要作用。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效/作用 | 说明 |
| 维持视力 | 有助于夜间视力，预防夜盲症 |
| 促进皮肤健康 | 调节皮肤细胞生长，改善痤疮 |
| 支持免疫系统 | 增强身体抵抗力，减少感染风险 |
| 促进生长发育 | 对儿童骨骼和牙齿发育有帮助 |
| 保护黏膜组织 | 维护呼吸道、消化道等黏膜健康 |
维A可通过食物如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等获取，也可通过补充剂摄取。但需注意，过量摄入可能引起中毒，建议在医生指导下使用。
以上就是【维A的功效、作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
