【生吃白萝卜的功效与作用】白萝卜是常见的蔬菜，生吃时能保留更多营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 利尿通便 | 改善便秘，帮助身体排毒 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
生吃白萝卜口感清脆，适合做沙拉或凉拌菜。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 生吃白萝卜的功效与作用
2025-10-11 19:41:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 19:41:47
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