【例假推迟15天应该怎么办】例假推迟15天可能是由多种因素引起的，如压力、体重变化、生活习惯或激素波动等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力过大 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 体重骤变 | 保持健康饮食，避免极端节食 |
| 运动过度 | 调整运动量，适度锻炼 |
| 激素变化 | 如怀疑内分泌问题，建议就医检查 |
| 怀孕可能 | 可用早孕试纸检测，或到医院确认 |
若排除怀孕可能，且无明显不适，可先观察1-2周。若持续不规律，建议及时咨询医生，进行妇科检查，以明确具体原因并采取相应措施。
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