【如何除牙结石】牙结石是牙菌斑长期堆积形成的硬质沉积物，容易引发牙龈炎、牙周病等问题。以下是去除牙结石的常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 洗牙（专业洁牙） | 由牙医使用超声波设备清除 | 安全有效 | 需定期进行 |
| 牙线/牙缝刷 | 清除牙缝间的食物残渣 | 日常维护 | 无法清除已形成的结石 |
| 漱口水 | 杀灭口腔细菌 | 简便易行 | 仅辅助作用 |
| 药物治疗 | 使用含氟或抗菌成分的牙膏 | 辅助预防 | 不能直接去除结石 |
建议定期到正规医院洗牙，同时保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线等，可有效预防牙结石形成。
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