【为什么小腿经常抽筋】小腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩。 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或拉伤可能导致抽筋。 |
| 脱水 | 体内水分不足会影响肌肉功能。 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持同一姿势可能引发抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经和肌肉功能。 |
建议多补充水分和电解质，适当拉伸肌肉，并注意休息。如频繁抽筋，建议咨询医生。
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问 为什么小腿经常抽筋
2025-10-11 17:52:47
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