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大葱含有什么营养

2025-10-11 17:30:47

问题描述:

大葱含有什么营养,急哭了!求帮忙看看哪里错了!

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2025-10-11 17:30:47

大葱含有什么营养】大葱是一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维以及一些矿物质如钾和钙。此外,大葱中还含有一些具有抗氧化作用的植物化合物,有助于增强免疫力和促进消化。

以下是大葱的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
热量 43 千卡
碳水化合物 9.2 克
膳食纤维 2.6 克
维生素C 8 毫克
维生素K 17 微克
280 毫克
54 毫克

适量食用大葱,有助于改善饮食结构,提升健康水平。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。