【为什么睡觉越睡越累全身酸痛】睡眠本应让人恢复精力，但有些人却感觉越睡越累、全身酸痛。这可能与多种因素有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足，导致身体无法有效修复 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，造成肌肉僵硬 |
| 过度疲劳 | 身体过度劳累，睡眠无法完全恢复 |
| 精神压力大 | 焦虑、压力影响睡眠，导致疲惫感加重 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、关节炎等，引发夜间不适 |
建议改善睡眠环境，调整作息，适当运动，并关注心理状态。若症状持续，应及时就医检查。
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